如何保持每天能量满满

晚上阅读了《最重要的事只有一件》，如何保持能量满满呢？

1、冥想、祈祷。每天坚持冥想，一天坚持两次，为此，我购买了冥想课程。

2、吃好，多锻炼，睡眠充足。早上坚持要吃早餐，早上要运动半小时。还要早睡早起。

3、与爱心的人拥抱、接吻、大笑，保持情感动力。这样我们就清楚为什么这么努力而高效工作。因为想早点回家陪伴家人。

4、确立目标、制订计划。知道每天最重要的事情是什么，确定这些会完成，为卓越的成果预留时间。

5、为最重要一件事留出预留时间，充实自己商务动力。这件事关系自己目标实现。