第十天：番茄计划
番茄学习法是让学习者将每次的学习任务分为若干段25分钟任务，学习25分钟后就可以休息5分钟。在这个过程中不能随意中断，注意保持专注力和自制力。
你可以在今天的学习中使用番茄学习法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X，短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段结束后多休息一会儿。
实时报告可以很好地检验自己有没有在该专注的时候专注，该放松的时候放松。
番茄学习法极大地提高了学习的效率，还会获得意想不到的成就感。
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本文标题：21天训练第10天：番茄计划
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