自主学习家庭Day250（20190508）

一.学渔教练：录像机说话，肯定法，修正法，改变法，提炼成功因子和钻石。聚焦目标和解决问题，用启发式提问。我感到....我希望...，表达真实感受。

1.晚饭后孩子拿手机做词霸，我在旁边厨房切水果，客厅走走路。孩子说你干嘛一直在这里看我用手机，是不是担心我用手机干别的？我说，不是啊，我一直在干我自己的事儿啊，而且你现在学习这么主动我根本不用盯着你啊。因为今晚我没有马上去打理网店，孩子说咱们家就妈妈最轻松，我说怎么会，我白天上班，晚上回来还工作，怎么轻松呢？一般晚上孩子在客厅写作业，我在书房工作，今天没有及时工作，孩子都提意见了。

2.让孩子喝中药，孩子说太晚了又太多了，只想喝一点儿。我说那你今晚少喝点，明早多喝点吧。孩子开始不同意，见我也没强迫，反而喝了好多。

3.最近都是平和的语气和孩子讲话，没有不耐烦和强迫，孩子配合度更好了。只是感觉今天能量有些减弱，有时候想要不耐烦，需要让自己好好休息，恢复能量。

二.感恩&日行一善：

1.分享养生信息给同事。

三.自我学习：

1.继续听哈佛幸福课，分享一句话: 消极者从每次机会中看到困难，积极者从每次困难中看到机会。