得了焦虑症

几次呼吸急促后，我确诊了惊恐障碍，焦虑症。

什么表现了？对声音很敏感，没来由的一点点声音都让我吓一跳。无规律的会发作：呼吸急促，胸闷，所谓的濒死感吧。一般，半个小时会恢复。

如此折腾几次，急诊也报道了几次，肺啊，血啊，心脏啊，该查的都查了个遍，数据都很正常。如此，该怀疑精神了。

挂了精神科的医生，症状一描述，人家就给开了药。于他们，焦虑症，抑郁症都见怪不怪了，用药几乎可以统一模板大相径庭吧。

阵发后的几天，头很晕，全身无力，我开始思考为什么。每个病人都想知道自己为什么得病。

基因，性格吧。这应该是自我想找的最大原因了。从小内化压力的我，尝试最好每一件事，不让父母，不让领导失望。而这种自觉性努力也为自己带来了较好的学习和工作成绩，所以，一路，他们对我点头：不错。而我内心一抿：我要继续努力，不让他们失望。

这种一点点的自我情绪积累，作用了我大脑的杏仁核，反复被蹂躏的它敏感了。敏感的它，就让和焦虑有关的三种化学递质：去甲肾上腺素，y-氨基丁酸，血清素，不合规了。该活跃的不活跃，不该活跃的却在那里猛分泌，于是，异常的焦虑就来了。

焦虑其实算是一种正常情绪，所谓的“战逃反应”就是自然选择留下的基因特性吧。试想：面对突如其来的猛兽，当然是狂分泌肾上腺素，心脏加速跳起来，肌肉紧张准备着，逃啊。说什么不急不躁云淡风轻，自然是难逃被吃下去的命运。

但，万事万物都有一个度。中庸文化真是博大精深，小到化学递质的分泌，也大抵要遵循此运行规律。合乎于度，不偏不倚，方能与外人来看：你，正常。

度暂时性失常，也算是一种自我提醒，提醒放下不该积攒的包袱，敞开心胸观世界。人世一遭，当要不惧面对苦辣酸甜。