爱自己：中午吃了牛肉饭，原来觉得25块钱很贵，现在觉得既营养丰富又经济实惠，还不用费脑子想到底要吃什么。
去朋友办公室，发现她女儿在。小孩子真的是精力旺盛啊，我陪玩了半个小时就犯困了，于是赶紧溜回家。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩朋友的信任，成为我的客户。
感恩小伙伴们转发我的视频，特别是我发现我的小学同学也帮我转了。
感恩同事们对我拍摄视频的肯定。
觉察：朋友的女儿仅仅六岁，我能感受到她在努力的表现自己，希望获得更多的关注。所以我在想自己是不是也是这样？
下午有朋友发微信，希望我帮她指点一下公司里的演讲比赛。我给出了一些理论上的建议，但她要求我录一个示范视频，这让我有些不开心了。于是很直接地拒绝她。我很开心自己有这样的勇气，但同时晚上时不时的也会想起这件事情，会有一些担心她不高兴等等。我感觉到自己的内耗，也命令自己停止想这件事情了。但好像收效并不大，我觉得自己还是属于讨好型人格吧。
小成就：今天OPCN了一个朋友
爱自己：中午吃了牛肉饭，原来觉得25块钱很贵，现在觉得既营养丰富又经济实惠，还不用费脑子想到底要吃什么。 去朋友办...
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本文标题：580/600 今天很充实
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