一,一天的主线及感受
用心做早饭，珍惜跟孩子在路上的几分钟。
珍惜跟阿尊在路上的时光，互相分享信息分享学习感悟，我们互相提醒工作或生活注意事项。
听《论语》，如饥似渴地听，同时寻找线下课。
放下“年龄,位置,经验”，尝试坦诚而有耐心地沟通。（放下待完成事项的焦虑，别人很重要）
会议沟通，从别人角度尝试说出对别人好的建议（感受非常好，对方很开心），觉察自己在每件事中能提供的“价值”。
晚上的时间，陪孩子完成“护眼吃钙片事宜”，然后呵护自己“护眼,泡脚,早休息”。
二,其他觉察
对同事，放下抱怨，提出中肯有用的意见。
识别别人说话背后的目的，用温柔的方式拒绝继续听“废话”，给与中肯的意见以便利他。
肯定爱护孩子，他需要被看见（让孩子大笑是真正要做的事情）。他晚上提了一个问题，他是不是一个随便的人。我很认真地跟他交流，但是没有理解他的意思，他提醒我去看动漫《学院孤岛》。他解释说比如像李白,白居易，今天早上想到“豁达,潇洒”两个字。
三,如果可以重来
更加认真工作，勇于分担领导交办事项。“不能因为压力而拒绝自己应该分担的责任”。看看自己是否“谋私”。
为人（做好自己），其他都是顺其而然的结果。不要去控制“别人”……孩子，另一半。相信他们有自己的节奏，偶尔放任试试。
多发问“我要什么”。
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