美文网首页
我靠这个办法,在焦虑的时候依旧能干事

我靠这个办法,在焦虑的时候依旧能干事

作者: 是北河二1995 | 来源:发表于2023-01-06 08:06 被阅读0次

很多事情,还是提前做的好。

人不能被情绪和坏心态打败。否则,行动力锐减,事也办不成。

前段时间,自己阳后,状态不好。稿件和论文,没法按序进行。自己眼睁睁地看着自己要积压任务,心里有愧疚也有无奈。

主要是没开始,没开始就没进展。我想着,也不能一口吃成个胖子。

干脆一点点进行,把任务拆解地够细致,好去执行。

稿件,我拆成了「选题-找到3篇对标文章-梳理框架-找到适配的个人经历-初稿-修改稿件-发布」。

论文则是:「确定框架-确定每部分要完成的字数-找到论文相关数据-初稿-修改-查重-再修改」。

这么下来,好像困难的事也没那么难以执行。毕竟,自己的心理压力和真实压力少了太多。

不知道你有没有这种体验?在某一刻不想动,就是想躺着,或者啥也不干。

我有过,尤其是身体的抵抗力下降后。

因此,在这个时候不要给自己太多的硬核任务,而是需要找到不那么烧脑的事或者机械行动。

比如:你想学新概念里的文章,却又没有专注度。那干脆把想学的那篇,抄一遍。

抄着抄着,你也吸收了很多。抄完了,你的状态就会得到缓解。

今天北河二要考马来语,加油吧。1月里,我们一起加油。

——————

北河二,

95后,天蝎女

写作2年,独处自律3年

一个在USM就读的管理硕de自由撰稿人✍

专注分享「读书写作|女生成长|自律精进」

感谢你的喜欢❤

相关文章

网友评论

      本文标题:我靠这个办法,在焦虑的时候依旧能干事

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pzgdcdtx.html