体重90斤，这是多少女生梦寐以求的体重啊。而武汉的陈女士身高一米六，体重一直控制在90斤左右。30多年前她的体重在110斤以上，为了让自己的身材看起来更好，她开始吃素减肥。
她平日里坚持不吃荤菜，不吃油，把体重降到了88斤。并且把这个习惯保持了30年。最近她开始觉得身体有些异样，感觉走路深一脚浅一脚，像是踩在棉花上一样。还时常感到脚发麻，双手也发麻。
身体接连的不舒适，让陈女士有些害怕，于是赶紧上了医院检查。医生发现陈女士的脊髓和周围神经有不同程度的受损，才导致出现走路不稳，手脚发麻的症状。
医生说这样的情况一般只会出现在糖尿病患者和营养不良的人之中，而陈女士身体中的维生素B12却只有正常人的十分之一。缺少了这种维生素，就会使神经功能严重受损，最后可能连路都走不了，瘫痪在床甚至出现肌肉萎缩。
专家介绍说，我们日常所吃的肉类食物中含有较高的维生素B12，而一旦一点荤菜都不摄入的话，身体就会出现类似陈女士的情况。所以减肥一定要具有科学性，并不是一味地吃素，需要合理的搭配膳食结构。
严格说起来，吃素对于我们的身体有一定的好处。素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。
但是只吃素的话，还是会对身体有一定的不好影响。35到40岁之前最好不要做长期吃素的事，尤其是女孩子。可以多吃菜，但是全素尤其长期对25岁到35岁之间正需要补充丰富能量的年龄是不好的。
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