什么才是内心强大？有一个比喻很精彩。我们的本心就像一只猫，而各种欲念就像一群老鼠。如果猫羸弱，就会看着老鼠横行而无力制止，正如我们常说，我知道吃巧克力长胖，可就是控制不住自己。所以要通过训练，让这只猫强大起来，随时监控老鼠，一有失常，立即捕杀。佛法打坐修心，这是一个重要训练，阳明心学强调，知而不行，只是不知，破山中贼易，破心中贼难，说的也就是这个意思。所谓心学，其中一个含义就是净化和强健本心。
因此，内心强大的人，首先是自我觉知。他知道自己在想什么，知道每一个念头的缘起、过程和结果。因此不会人云亦云，心猿意马。其次，内心强大的人，具备无分别的包容心，因为他能洞察别人的念头，知道别人为什么会产生这些念头，承认其存在，知道其缘起和结果，内心也就没有对别人想法和话语的偏见和抵触，同时，因为内心的猫十分强大，自己也不会轻易被别人的念头牵着鼻子走。再次，内心强大的人，心中无贼，与人交流时光明磊落，坦诚务实，而言行得体。
总的来说，内心强大的人，才能真正做到回归自然，因为他根本不需要伪装和虚张声势；才能真正做到独立思考，因为他不会被各种偏颇之念带偏；才能真正做到积极进取，因为他根本不需要靠过去的成就满足虚荣，也不需要靠憧憬未来填补空虚。
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