人到中年，空闲时间就成了稀缺品，想每周花很多时间在自己喜欢的运动上有点奢望了，后来有幸接触了八段锦，不用特定场所，只需方寸之地，能边听书边看孩子，还不会太枯燥，就一发不可收拾，轻松坚持了一年多，虽然瘦了小十斤不是我本意，但小肚子没了，实乃居家办公健身之良方，也有了一些思考。
1、无论是减肥还是健身，重要的不是做什么运动，而是坚持，哪怕一个下蹲的动作，一天一二百个，半年后也会有神奇改变。
2、运动可以改变大脑，提高专注力，这点出门左转看前期文章有提到过。
3、坚持运动的人，每天睡眠六七个小时精力就够用了。不经常运动的人，精力电池就像苹果手机，天天充电还不够用。
之前一直想进行身体锻炼，可是一直觉得自己没有时间。每天的工作都很忙，我总觉得自己不能运动是因为自己抽不出时间。 可...
人到中年，空闲时间就成了稀缺品，想每周花很多时间在自己喜欢的运动上有点奢望了，后来有幸接触了八段锦，不用特定场所，...
iOS关于换肤和夜间模式的一些思考 iOS关于换肤和夜间模式的一些思考
现在世界范围内共同的，最火热的话题莫过于女权。这里说的女权指的不是女性的绝对权利，而是男女平权。相较于古代...
跑步启示录—让运动融于生活 发呆的间歇，随手画的上边的图。关于我跑步的一些历程，一些思考，想法，以及努力的一个方向...
关于引导机制的一些思考
豆瓣上有个话题是“你什么时候真正开始换位思考的？”我刚看到这个话题的时候就觉得很有趣。 我认为有趣的地方在于，这个...
不间断运动，有一段时间了，很早就想写一篇关于运动的个人经验分享。关于运动的一些想法，我想分享出来，也可以给一些朋友...
此刻将近下午五点，天空还有一些亮光，一天都差不多待在室内，确实有点憋的慌，觉得好惆怅，脑子涨得不清楚，进食过量...
昨天的“爱在成长”家庭教育公益沙龙上，不少妈妈表示要练好身体，回去给孩子增加体育项目。就运动这个话题，把我个人这几...
本文标题：关于运动的一些思考
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pzivbrtx.html
网友评论