第五天了
先说身体疼痛解脱度：我感觉身体更轻，更大了。这意味着之前身体有疼痛的部位带给我的紧张感减少了很多。主要疼痛部位包括：头部，颈椎，双肩，背部。通过这五天的身体拉伸，我感觉身体更对称，因为之前的生活习惯导致的肌肉不平衡的运用和骨骼系统的扭曲收到了从内往外的一种释放。到了第五天了，之前的问题依然在被解决着，越来越完美，而更深层的问题也在被挖出来到表面给我感受和意识。每天有新的问题可以去解决带给了我一种兴奋的期待因为我知道只要我继续做我在做的，问题就会被解决。我知道人的思想是不停的在寻找新鲜的信息，但是生命中也要有每天能持续的事件。到了第五天我感觉，拜日我想持续的把它放在我每一天早上洗漱后做的第一件事情。今天感觉它就是我的第一口饭。
第二，说说对我的思维产生的变化。首先在练习的过程中，明显的感受到记忆里的提高。记录练习的数量已经成为了一个潜意识的功能比如呼吸。而在练习的过程中，因为运动的动作我已经非常熟练，我的思维是非常的清晰的在回顾最近生活里发生的事件并进行着分析和产生处理方案。精力也是很细腻的集中在运动中。当我爱人从卧室出来问我：“练到第几遍了？”我感受到了一种自动化的感觉回答她：“30。” 自动化是什么感受？就是我在回答她时没有把我用在练习的精力分散开。就是一种精神脱离身体在进行的运动然后独立着有一体的在回答她。有点在看着我自己练习并同时回答着她。
第三，我们还是要拿事说话。昨天的确去面试了。但没有提前做太多准备。达成的结果依然很好：建立了或做关系。但是在会谈中对方给了我许多重要信息。例如公司的运营架构里都有什么人员责任，给了我一个很完整的企业架构图。让我感觉要是我也找到这些人也能去成为一个工程大体。去阻止一个音乐制作团队，我感觉是我想要达到的一个目标。更细腻的组织规划工作是下一步。有趣的事又来了：回家后我收到了一个邮件，有一位田总约了我6月3日下午会谈。机会又来了。我这次有两个目标：一是得到近期财富的收入工作，二是建立长期合作的关系。我要重新调整简历并准备好我想要会谈对象听到的音乐。
之前下焦也就是尾骨部位受过伤，所以在这个动作时，后背的肌肉从头到尾很紧张还偏左。第五天的练习让我找回了平衡，并感受到了很久因为不平衡运用的肌肉的启动。
练到第五天，感觉上半身的气越来越通了。在这个动作中额头是要和膝盖接触的。今天感觉看到膝盖更近一些是因为下焦部位的到了舒缓。臀部的肌群也更好的能舒展开了。
这个动作的变化最大。因为之前胯部很僵硬，在这个动作时大腿是接触不到上半身的。今天我感受到了大腿和上半身的相处感觉胯部的紧张的到了缓解。
下犬式依然是我比较喜欢的动作因为它可使的我的思维更清晰。第五天我感觉双肩肘又得到了突破性的疼痛跨越。感觉之前肩肘是部分露在外面的。恢复的过程就是肩肘受到更完整的周围保护。额头落地时双腿伸直时的疼痛比第四天也减少了而且脚跟也更里地面近一些了。
这个动作对我的上焦、中焦、和下焦：基本上脊柱的整体带来了很多的舒服感。包括拉伸上身前方的肌肉，和疏通经络促进更好的血液循环。第五天的练习，只有脚尖和手落地，双腿是离开地面的。
明天，第六天的42遍。
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