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2024-05-05

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作者: 风雨之前 | 来源:发表于2024-05-04 08:55 被阅读0次
    评量问句的在咨询中运用:

    雷素敏坚持原创分享2175天,比如说对自信心的一个评定,如果我们来给自信心评个分的话,最高十分,最低1分,你现在大概给自己评几分?那比如他说我现在评三分,那你前段时间他有可能前段时间是高的,前段时间五分,然后就是不把它初始位置定位是1分,它初始位置有可能是更高,也可能更低,都不一定,你也可能说我初始位置,那就我刚开始的时候我是-10分,现在我是三分都有可能各位这样我感觉会更灵活,比如假设他原来是事情刚出现的时候1分,现在是3分,我们就可以探讨,那现在3分跟最开始的1分有什么不一样?有了哪些变化呢?以及怎么样做到这些变化的?有谁注意到你这些变化了吗?那你希望他有什么变化?如果他希望提升,那就探讨那希望提升到几分,提到5分准备多长时间提升了5分,就是有个期限,这个期限会更促使一个人容易完成这件事情,怎么是这个时间?比如说希望两周,怎么是两周啊?他一定有他的意义。那么如果两周以后你达到了5分的状态,那个时候的你可能会是什么样的呢?会有哪些具体表现?那个时候的你在做什么,那个时候的你可能会怎么处理当下的事情,那个时候的你可能会有什么感受,周围的人可能会注意到你的哪些不同,哪些变化,他们可能会说我你跟3分的你相比有什么不一样?,对5分做详细的探讨,然后再接着就问他,所以怎么样可以让你从3分朝着5分的方向前进?你做些什么?你有可能做些什么?那如果你做了可能会带来什么不一样,那所以接下来你有什么打算?这样的话他就有了掌控感,也有了信心,去迈出行动。

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