今天是什么日子

起床：7:50

就寝：21:50

昨天睡得很早哟~

天气：天气非常好

心情：好

健康·饮食·锻炼.学习

突击特训day6

吃：辟谷餐

一锅炖的，所以就没单独拍照了。

动：

①饭后静站10分钟+靠墙90°竖腿10分钟

②饭后散步1小时：4.5公里

2019-4-18晨间日记

英语：

流利说打卡第91天-63分钟

2019-4-18晨间日记