静心

静心如同净心，心净才能心静。心静之中方能觉察自己，或许在夜深人静之时，或许在内心翻江倒海之时，正是思绪万千，抽丝剥茧，而需冥想静心以待整理思绪，从一而终来开始一个重塑精神之旅，这也许就是一场难能可贵的精神体验。首先，从心开始，来一次与自己内心的真实对话，从心的交流入手，以便于打开心扉，畅所欲言，获得不同的感受，皆需要获取到自身内心的真实世界所发出来的声音，才能更好地倾听到自己所处的世界的不同的声音，以此作为判断自己思想与能力提升的境界，并在此之中所获得的一切关于自我的否定和在认识之中，所能及时定位和反馈出来的人生方向和在经历过程中，体会出来的内心世界的真实感受与外在的交流与互动，并由此产生的与别人思想上的共鸣和正常的分享；其次，每一次的对话，都是一次心灵之旅，都是一次源于自我的现实判断和思想上的革命，都在不同程度地作用于我们的生活观念和情感外化；最后，心与心的交流源于我们的心有所思，若有所思的心态，才是一个对于自身的生命判断和过犹不及的心理状态的一种调适和运用，也是对于自己的生命过程的一种回顾与展望，而由此充分说明了正常的思考来自于我们的内心世界的诉求和对外界的判断，所形成的一种生活方式的表达形式。这就是一个人必然要打开内心的一种思维方法，也是在我们所应该深入下去的内心探究过程中，必然随心所欲而又能够强大内心的内外平衡，这也许就是所应该采取的内心平和的自然流露。所以，在身体历验与心智建设方面，找到一个身心合一的途径与方法，并由此改变我们的认识过程和思想进程。