咨询师秉持的十大基本理念
1.求助者是活生生的人
首先要判断来访者是不是求助者,第一看来访者是否意识到自身有问题,第二看来访者是否愿意为此做出改变,第三是否付费。再确认了求助者后一定要明白每个人都有其独特性,要关注到这个有“病”的人,而非“病”本身。
2.信则灵
怎样让求助者相信我们?首先就是要自信,相信我就是那个最合适的人,从而帮到求助者。
信自己——建立良好的咨询关系(关系大于咨询,关系先于咨询。)
在咨询室内可以连续多次询问“你相信我吗?”以达到良好的预期。
你是什么层次,你将别人也带领到一样的层次上来,所需时间不会太长,有时需要几年或几个月,有时甚至只需一瞬间,需要时间的长短主要取决于对象,取决于对方对你的信任程度,取决于对方对你的臣服程度,取决于你们双方对对方的放松程度。
3.对立统一律
任何事物都包含且离不开它的对立面。“天 下 皆知美之为美 ,斯恶已。皆知善之为善,斯不善已。有无相生,难易相成,长短相形,高 下相盈 ,音声相和 ,前后相随 。恒也。”
两个互为极端的事物的相似度,要高于其中任何一端和中间事物的相似度。
4.症状是强迫性重复的结果
强迫:知道自己“不该”如此,却不得不如此,即强迫与反强迫共存。
重复:不是一次。
应对策略:无法打破重复时,可以打破强迫!打破强迫的方法之一是去除反强迫。
5.用求助者的思维方式解决求助者的问题一定是无效的。
明白求助者的思维是重要的。
回答一个问题是容易的,解释一个问题是容易的,但解决一个问题是困难的。因为所有的问题都必须被带到此这个问题更高的层面里才能被解决。在现在的层面里,你的问题只能被解释。因而切忌“缘木求鱼”、“刻舟求剑”。
6.有效比正确更重要
在正确前提下的有效。
“三无”:无性别、无年龄、无道德是非观
7.具有爱因斯坦而非牛顿的大脑
要有时间的观念。世界上唯一不变的就是变;只有变是不变的。人不可能两次踏进同一条河流,此时的人也不在是以前的那个人了。
时间是最好的心理医生,要学会等待,学会站在未来看现在,那么现在的问题可能就不是什么问题了!
8.因果思维——果因思维
不是原因导致了结果,而是相反:人先看到结果,然后才去寻找原因的。记忆-是基于当下的建构,原因是找出来的:成功与失败,好与坏……人们总能为自己的行为结果找到相匹配的理由。
9.咨询师是在卖时间
我有着良好的愿望和动机,而且尽心尽力在帮你(至于能否帮了你,我和你并不能确切的知晓)因此你支付给我的费用,是我陪伴了你50分钟。
10.心理咨询只是解决求助者心理问题的途径之一而不是唯一
解决心理问题的途径有N条,心理咨询只是其中一条。咨询师可以不用另外的(N-1)条,但不能否认那些途径的存在。
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