最近的好消息就是康复返岗的同事越来越多，下午工间操时间，几个妈妈聚在一起晒晒太阳，补补钙是次要，重要的是吐吐槽，一交流，发现各自压力还真是不同。
同事A:她自己和家里老人、孩子一起卧倒的。老人的身体，孩子的身体，后遗症相关的，满是操心健康的压力。
同事B：因为自己发烧，导致健康的那位也需要按照公司政策居家照顾，不能到岗的，爱人那边公司制度还有奇葩要求，暂且不说了，反正就是工资年底一起清算，估计要少一笔还贷款的钱。满是操心还款的压力。
同事C：不知道自己和孩子谁传染了谁，反正就是家里三人一天发烧了两个，最后那位也在前两位好了之后呢，躺下了，幸好都是低烧轻症。
但是，孩子的入职面试因为这场病延期了，其实本来也是网上面试的，但是担心身体状态，孩子主动申请延期面试，有些稍许的遗憾，不过啊，好事多磨嘛！C同事提起来唏嘘不已，满是操心入职就业的压力。
压力状态下，我们的身体会发生哪些变化？以下知识汇总来源于KY:
生活中的压力氛围急性压力和慢性压力两种。急性压力会持续几分钟到几个小时。慢性压力会持续数天到数个月。
一：急性压力
急性压力-积极的方面
1.低到中等水平的压力可以提高个人适应能力，减少他们心理疾病风险，如抑郁症和反社会行为。
2.适当的压力可以让人在面对问题时更专心、更努力、反应更快。
3.在短期压力之下，我们多个生理系统被激活，这能让我们的身体更好地对抗疾病，减少炎症反应。
4.适度的压力会刺激大脑中的海马体，有利于记忆巩固。
急性压力-不适方面
反之，一些常见的身体不适，也可能是“急性压力”引起的。
1.胃肠系统供血不足，引起胃肠胀痛，食欲不振，想要呕吐，吞咽困难，容易打嗝等。
2.压力荷尔蒙分泌，增加泵送到大脑与肌肉中的血液量。
如果我们的身体在遭遇到来势汹汹的压力后，如果困扰我们的事情，短期内被解决掉，那么关于身体的警告反应期-急性压力就会消除。
反之，如上压力没有及时有效解决掉，就会伴随我们长时间生活下去，变成“慢性压力”
二：慢性压力
内在表现：副交神经出场，让身体从警告反应期的激烈对抗中平静下来。
1.原因就是副交神经无法起到作用，身体无法进行自我修复。
2.大脑前额叶皮层的灰质减少，难以控制情绪。
3.皮质醇分泌过量，会抑制免疫力，增加对疾病的易感性。
4.体内发生氧化应激，加速衰老，大脑中的海马体萎缩，记忆力和认知能力变差。
外在表现：我们看似已经认怂了，投降了，实则我们是更加消沉了,我们的身体默默地再慢慢缴械投降了.......
压力真的好大，压力正在摧毁我们的生活，而且，压力不分年龄，职业、收入等等慢慢蚕食我们的生活，无人能逃避，哈哈文中最后提供一个一个解决方案，我很欣赏啊。
那就是“差不多得了！”
是的，差不多得了，不知道能不能帮到你，我先自我吸收消化一下吧！好运，安康，各位友友！
网友评论