一个人最害怕的就是心态崩溃，我感觉我最近这段时间就是一直处于心态崩溃的边缘，精神压力特别大。
其实自己工作根本就没有什么压力。可能是最近生活和学习上的所有的一些任务交织在一起，然后自己没有学会适当的去排有解压。
所以每天都处于很烦的状态。就算自己拿了一本书在那看，但是始终不能高度集中，上午就是特别的困乏的那种。
下午整个人的精神状态要好一点，真的要自己调整好心态。
还有最重要的一点就是夫妻生活，性生活不和谐。我感觉我每天所有的事情都已经压得我喘不过气，然后每天要面对的是夫妻性生活的事情，我特别反感这方面的事情，我就觉得晚上的时间我不想要任何人来打扰。
我有时候会去想到，如果新房装修的时候有一个小房间可以是我的书房，那我会心满意足，我可以在书房里静静地看书，可以在里面求学知识，也可以在里面书写，还可以在里面静静的拼读自己喜欢的书籍，与作者一同进入到小说情境里面。
说到抗压能力，我根本就是一个弱者，完全没有抗压能力，也不会学会自己找乐子。
每天做事情永远都不分主次，时间管理也不懂，总是在最重要的时间做最次要的事情。
一直要强调自己先做主要的事情或者是先做重要的事情。
但是自己的内心一直在抗拒，无法集中注意力。所以自己劝自己快速调解，放弃一些东西，然后再收获一些东西。
面对焦虑，最好的办法就是一件一件的把它处理好，就算错过了也不要紧，至少自己努力了。
让自己静下心来慢慢的学习，进入学习的状态。告诉自己，相信你一定可以，你要相信自己，你永远可以发光发亮。你永远要相信自己，你可以成为一个自己想成为的人。你要相信自己，你是最棒的那个人。
五月早起第九天，早起21天习惯，正在养成，自己也在慢慢的适应早起，书中说:一个能控制早起的人，方可控制人生。
是啊，一年之计在于春，一日之计在于晨，早起有很多好处，心里默默地告诉自己:“你可以慢慢地走，但是不能停，你是最棒的那个人，你在一年之内，会成为自己想成为的人。”
加油！你是最棒的！
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