1.书中摘要目标与人生
建立目标及实现目标的技巧
想要人生实现成功，需要不断地选择和达到新的目标，而达到每一个目标，需要具备5个因素：
（1）一个有效的目标；
（2）清楚了解自己的现状；
（3）驱除一些障碍；
（4）添加一些能力和资源；
（5）画出一条从现状到达目标的途径。
如何驾驭逆境（AQ）
逆境只存于心中。当我们不能接受环境所提供的条件，而又认为环境不能改变或者要付出太大的代价才能改变它时，我们便说是身处逆境了。
与逆境相对的，应该是顺境吧？其实什么是逆境，什么是顺境呢？
试想一想：“上山是逆境”还是“下山是逆境”？答案可以有四个：
1．上山是逆境，下山是顺境。
2．上山是顺境，下山是逆境。
3．上山、下山都是逆境。
4．上山、下山都是顺境。
2. 自我感悟：
人们普遍认为逆境的定义是“事情不如己愿般发生”。逆境是一种主观感觉，原因就是“己愿”二字。逆境的产生，由“己愿”开始。把“己愿”定得很窄，逆境便容易出现；把要求的条件定得很松，逆境便不易出现。如果心中没有预设的条件或要求，何来逆境？逆境的确是一种感觉。不同的看法，便有不同的感觉，也就有不同的判断和行动了。
不同思维，决定了我们对事情的看法，更会决定我们的信念和命运
还记得自己小时候，刚开始出来工作，每天都觉得自己是逆境，每天都很痛苦，觉得自己很苦……基本不会有不同思考～
后来，不知道什么时候，可能是一直好运
总是遇到很多，提醒点醒我的陌生人，还有遇到先生一家有爱的温暖，让我已完全没有了逆境的心态……感觉哪哪都是幸运后，一切都是顺境
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