3.26号思考卡

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刚才在西瓜视频搜索了一下，是一种简单的生活来测试生理年龄，就是养生方法金鸡独立，闭上眼睛，单腿站立，看一下自己能站多久？刚才测试一下自己是15秒！看来以后也要每天金鸡独立，来缩减自己实力年龄，愿自己越来越年轻！

1.看完了所有人的回答，很多人不知道如何测生理年龄，但每个人都希望能够返老还童。

2.生理年龄就是你的身体状况体现出的年龄。比如一位70岁的老人，一直坚持锻炼、营养饮食，他的实际年龄是70岁，而生理年龄可能只有60岁。而一个不到30岁的年轻人，因为不好的生活方式，可能生理年龄已经快50岁了，也就是我们说的未老先衰。

3.根据科学研究，身体各个器官的年龄未必一样。比如说你今年30岁，你的大脑非常强健，可能只有20岁，而你长时间饮酒、生活不规律，肝脏可能有50岁了。

4.判断生理年龄最准确的方法就是DNA检测，但我们还可以自己判定，如看面相。身体上细胞的改变，会反映在脸上，男女性衰老时，脸上的变化不一样。男性变老时眼眉和眼角会向下垂，人中会变长，嘴会变大。男性快速变老时，鼻子会更向前突，这是由于睾丸激素对于鼻软骨的生长造成了影响。而与同龄人比一下，如果你看起来更年轻，这是个好消息。如果你看起来更老，要小心了，这不是单纯的看起来年轻还是老，它很有可能是一个信号：身体有潜在的疾病。

5.使人类减缓衰老甚至是让身体恢复到更好的状态，确实是科学家正在努力的方向，在你年轻时可以冻一些血液干细胞，这样当你年老时就可以利用这些血液干细胞去重建你的免疫系统。

6.那现在可以开展的行动是，把各个脏器像对待精密仪器一样保养起来，让它们永远有活力 ，你的青春永驻才能实现。