第一期《重返8090》：
这就是我了解的父母青春里的故事，他们的故事还有很多。随着听故事的我们慢慢长大，讲故事的他们也不在年轻了。
在你们的青春里，我不认识你们。但是接下来的我们重合的岁月里，我想用我的方式去好好地爱你们。
父母爱我们始于我们生命的开始，我们爱父母始于成为父母的他们。
而爱父母的一百种方式，可以是倾听，是陪伴，是记得……
姚PD的话：其实父母是孩子成长的见证者。恨不得亲历孩子人生的每一瞬间。但他们的故事，却很少被我们听见。我们未曾像他们老去，但他们却曾如我们年轻。致敬父母的青春。
——青春易逝，唯爱永恒
第二期《奔跑吧花》：
花的名字叫：拾季。寓意着四季更迭之间，我们将春夏秋冬的美好都收集起来，并永远珍藏。
而它的花语就是
——走过十季，爱你四季
第六期《爱乐之城》：顺境时，音乐歌颂我们的生活。逆境时，音乐带给我们克服困难的勇气。希望有更多的好音乐能带给大家快乐与力量。
感悟：
之所以选择了这三期，是因为真的让我心里会很触动。想不到跑男从挑战勇敢，都上升到心理治愈感动的高层次了。
尤其是第一期。从那之后我也开始收集父母的过去，整理照片。尤其是当我爸爸在22年除夕去世了之后，我总在去查找去搜集我爸爸年轻的时候的照片。后来整理好在电子文件夹里面。
每每去看着它，很多长辈说，父母就是孩子们的一面镜子，镜子的还有一种作用就是反射。
很感恩，如今的我活成了我爸爸年轻时的模样。我爸爸学习的体育教育，我学习的是音乐教育。我妈妈擅长纺织刺绣，我也开始学了起来。
一切的一切，只希望就是说，当我站在外人面前的时候，大家可以说：你这优秀的一点很像你爸爸当年。你这么心灵手巧，有你妈妈当年的风采……
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