烈火重生

这几天在参加壹心理的书写疗愈课程。

课程中指出书写创伤性经历相比书写一些不痛不痒的经历，在多次书写后，我们的心理会有相对大的改善。

今天就来回顾一下过去比较痛苦的一段时间。

那时毕业工作没有多久，我接受不了从学生到社会人的转变，从心理和生理上都难以接受。以前每天都是悠闲的学习，工作之后差不多每天连着工作10小时，中间只有吃饭15分钟，坐在那里算是休息。没有自己固定的办公桌，没有可以让你做完事情休息一会的时候，每天就是干活干活干活。

工作让我非常痛苦的时候，父母听不懂你在说什么，不能给到你支持和帮助。

长时间的不适应，身体上的痛苦具象化成各种各样的病。那时每周去好几次医院，去不同的诊室就诊，吃各种各样的药。本身生病是一件非常让人难受的事情，但是父母在这个时候就像没有经历过风雨一样，产生了比你还多的焦虑，然后就传到了你的身上，让你自己越来越痛苦。

生病明明是最需要家人的时候，但是他们在精神、物质上都不能给到你帮助，对于刚刚工作的我来说，真的是前有狼后有虎，无路可走只能撑在那里，活在巨大的恐惧里。

每天最不想的就是上班，病痛时时刻刻再发出声音提醒你，你真的是非常难受，其实你难以坚持下一天的工作，但是没有人可以完全理解你。

回想一下，就会发现我真的好像没有向周围的人求助过我自己的状态很差。有时我会尽可能表现得正常，因为我希望我其实可能是一个正常的人。每天上班的时候我都在提醒自己，我不能表露出软弱无能的一面。所以虽然我会请假去看病，但是大家可能觉得我只是瘦弱，也并没有觉得我体弱多病吧。

有时候我会想，如果我直接跟父母说清楚我的状况，然后不上班会是怎么样的情况。在2019年8月的时候参加了行动营，之后一直在行动营突破自我。我会想如果选择跟爸妈说今不上班，我还会遇到行动营吗？我的身体什么时候会好起来？

今年2月份的时候定下了健康为目标，要调理好自己的身体。完完全全是受到老铁的影响，因为他们真的都非常励志，每天都坚持学、践行，从而达到自己人生目标。

今年开始行动后健康上发生了很多的变化，不会再像以前那么痛苦了。以前每天早上头痛欲裂、手脚无力、胸口难受，有的时候就觉得自己难受得车都开不动了，可是我一定要去上班。那个时候出门去旅游就想会不会像新闻中那样突然猝死，我还会想到收尸这个问题。我觉得我不想要，如果我死了，我也要死在没有人的地方，不需要有人给我收尸，我觉得这太麻烦了。

这个是开学以来的第5个周日。

开学之后，我所有的行动坚持得没有那么好了，这几天因为购物还每天睡得晚一点。我就好像忘掉了自己的目标一样，忘掉了我自己的梦想、我想成为什么样的人。

过去的痛苦我不想再承受，我希望未来的痛苦是因为我在奋斗。

从失去自我的痛苦到追求自我的痛苦，期待完成蜕变的自己。