珍惜当下，学会总结，成长和进步，每一分钟都不要浪费。
001 在成长路上，我们不断遇到各种挑战，我们会困惑，会痛苦，会迷茫，会痛恨自己，会后悔过去，会埋怨上天的不公，会缺乏自信，会害怕未来，这些感受在我们的每个阶段都会出现。面对真实的自己，问自己两个问题，我现在的真实感受是什么？ 是什么原因引起的这种感受？ 例如，我不开心，我对自己很失望，是因为什么原因？然后弄清自己的真实感受，越具体描述越好，体会和正确表达这些感受，诚实的面对自己，找到问题的原因。
002 找到情绪源头。学会聆听自己的声音，接纳不完美的自己，和自己的内心对话。也可以和自己的朋友倾诉，只要你坚持去寻找，总有一天会找到答案。
003 积极的面对自己的困境和迷茫，寻找让自己重新振作的方式。运动，读书，参加社团，和正能量的人在一起，不断总结反思，寻求解决的办法，这些都是很有效的方法。
总之，只有积极的尝试各种方法，才有可能度过低潮和迷茫期。只要我们不放弃自己，积极向上，所有的问题都会找到解决的办法。
珍惜当下，学会总结，成长和进步，每一分钟都不要浪费。 001 在成长路上，我们不断遇到各种挑战，我们会困惑，会痛苦...
1、所谓的爱就是接纳和理解。你要接纳不完美的自己，接纳不完美的爱人，接纳不完美的孩子，接纳不完美的父母，接纳不完美...
有一句话：接纳不完美的父母、接纳不完美的自己、接纳不完美的伴侣、接纳不完美的孩子。 道理是这样的，做起来真的难。半...
今天这一章的内容让我触动很大，我不得不扒开自己的内心一探究竟。我是一个变态，我无能，我自卑，我自私，我有暴力倾向，...
最近有些内耗，花了半天的时间，随手捡起《接纳不完美的自己》就看了起来，好书就应该多看几遍。 本书是美国作家黛比福特...
接纳不完美的自己，接纳自己性格的不完美，说话做事的不完美，体型的不完美，才华智慧的不完美…… 然后反思自己，做错的...
接纳，太多层含义，需细细体会。 接纳自己：接纳不完美的自己。世上没有一个人是完美的，自己非神仙，所以，不完美很正常...
没有完美的人 请接纳自己 接纳自己的不完美， 接纳自己的小缺陷 接纳自己的现实 接纳自己的父母妻儿兄姐妹 接纳自己...
把呼吸带到大脑发紧的地方，倾听我头脑中的声音，接纳头脑中出现的画面和念头声音，接纳是一种享受，是对自己不完美的接纳...
01、接纳不完美的自己 不完美才是真实的自己，接纳并理解自己的不完美，才能改变自己的坏习惯。 02、行为发生–得到...
本文标题：晨读感悟 聆听自己的声音，接纳不完美的自己
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