智能手机普及的今天，眼干、眼涩、眼疲劳似乎成了很多手机族的常态。研究显示，手机和电子产品发出的蓝光对眼睛的伤害是不可逆转的。经常玩手机可能会导致眼底发生病变，甚至导致失明，这不是危言耸听！
蓝光致失明
我们都知道智能手机发出的蓝光对眼睛有伤害，但一项最新研究解释了蓝光能造成的伤害程度。研究人员称，视网膜上面一些重要的分子会吸收这些蓝光，并会产生能杀死细胞的有毒化学物质。这种伤害可导致视力出现较大的盲点，这也是黄斑变性的典型特征。黄斑变性会导致失明。而在暗处看手机非常有害，因为瞳孔会放大，从而使更多的蓝光进入眼睛，导致伤害。
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
除此之外，手机不仅会对眼睛造成损害，还会造成其他方面的危害，尤其是熬夜玩手机。手机辐射有害健康，或致不孕不育、脑瘤甚至癌症。
1、或致脑胶质瘤，是2B 级致癌物。手机通话时，与脑袋挨得最近，因此手机对大脑产生的影响也越来越引起人们的关注。2011 年，芬兰图尔库大学、芬兰职业健康研究所和芬兰辐射与核安全中心开展的一项研究发现，手机辐射会减弱靠近手机天线的大脑区域的葡萄糖新陈代谢。
大脑葡萄糖代谢下降表明大脑局部神经元活动受到抑制，是脑功能失调的表现之一。
2011年6月1日，隶属于世界卫生组织的“国际癌症研究机构”发布报告认为，手机等无线通讯设备所产生的电磁辐射可能会增加人类罹患脑胶质瘤的风险。世卫专家还将手机归为2B 级致癌物，和吸汽车废气、DDT、铅、福尔马林等同样有致癌风险。
2、影响深度睡眠，易造成过度疲劳。由瑞典卡罗琳斯卡研究所和乌普萨拉大学以及美国密歇根州的韦恩州立大学联合开展的一项研究发现，在入睡前使用手机的人，进入深度睡眠所花的时间要比一般人长，深度睡眠持续的时间也较短，从而影响了人体夜间的自我恢复功能。
负责该研究的本格特·亚内兹教授认为，辐射可能会激活大脑的压力机制，“让人的警觉性和注意力提高，从而降低了睡意”。
另一项研究也印证了上述结果，1656名比利时青少年被观察了近一年的时间，发现其中大多数人上床以后还使用手机。该研究表明，每周睡前使用一次手机的青少年，以及那些使用次数更多的青少年，觉得自己“非常累”的人数分别是不使用手机人群的3倍和5倍。
3、可降低免疫力。为了研究手机辐射对免疫功能的影响，有医学研究人员将听筒置于孕鼠耳部，完全模拟人的通话状态进行实验。
32只体重均衡的孕鼠随机分为四组，一组不接受手机电磁辐射（对照组），另三组分别接受低、中、高强度手机辐射（实验组），实验组孕鼠自受孕日起，每日接受辐射3次，连续辐射21天，待孕鼠正常分娩后，测量孕鼠及24h内新生鼠外周血中免疫球蛋白的含量。
得出的结论是：手机电磁辐射确实会损伤孕鼠及新生鼠的淋巴细胞，引起免疫球蛋白含量降低，致使免疫功能下降，且与辐射时间呈相关性。
4、引发不孕不育，或致胎儿畸形或早产。手机辐射对女性生殖系统的影响尤为严重，特别是对怀孕期间的女性，辐射可能导致胎儿畸形或早产。
英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或装在裤兜里，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。
英国的实验报告指出.老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变，人类的精子、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。
防护措施
1、使用耳机。与直接将手机靠近耳朵接听相比，耳机能明显减少SAR值。因为耳机输出的是音频信号，与射频信号是分离的，在耳机线周围也不可能有共振产生。
2、手机接通瞬间离头部越远越好。由于打电话拨号或者听到振铃接听电话时，手机的信号传输系统还不稳定，此时辐射功率最大。
3、尽量不要连续用同一只耳朵听。两只耳朵换着听，可以让耳朵得到的热量耗散，不至于使辐射积累到造成损伤的程度。
4、在信号强时再使用手机。由于手机信号越弱就越要提高发射功率，这样才能保证通话质量，而此时电磁辐射就越大。
5、手机不要放在枕边。手机在待机状态时仍和基站保持联络，也是有辐射的，尤其是发信号的时候，辐射峰值还会较大，因此晚上睡觉时不应把手机放在枕边。同理，将处于待机状态的手机挂在腰间或者胸前都是不合适的。
6、特殊人群慎用手机。例如：癫痫患者使用手机时，由于脑部周围电磁场增强，或可诱发癫痫病；装有心脏监视器的病人使用手机时，手机电磁辐射会影响心电图记录；白内障患者使用手机时，可能使眼球晶状体温度上升、出现水肿，使病情加重。
7、不用“山寨手机”。很多“山寨手机”不进行SAR值的测试，没有入网许可证，其危害可想而知。
8、饮食也可防辐射。因为一些绿色蔬菜能够杀菌，提高人体免疫力，提高机体抵抗电磁辐射污染的能力等，平时应多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素 B 的食物。
比如辣椒、胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态。绿茶中含有较多能改善机体造血功能的脂多糖，饮用绿茶也能够有效抵抗电磁辐射。
参考资料来源：http://health.people.com.cn/n1/2016/0905/c21471-28692499.html
网友评论