深度思考---樊登读书会

人们沉迷于手机打扰中，大脑会形成疾病。这是一本向手机宣战的书，分享给更多的人。荣格的塔楼，不通电，白天工作两小时深度思考后出来散步冥想。在无干扰的情况下大脑在思考时，大脑的髓凝脂增加。肤浅工作show work，嘈杂的环境下可以进行的工作。

乔布斯把自己关在房子里深度思考，和荣格的小楼一样。

技术家控制机器人，IP超级明星，资本家。

无论做那个都需要深度工作的帮助。刻意练习，大脑可以出现更多的髓磷脂。髓磷脂通过刻意练习可以分泌足够多。

很难进行深度工作，花在手机上的时间就是一个黑洞。过去看杂志都是经过排版校准的，现在的朋友圈

最小阻力原则，大脑遇到一大堆复杂的事情时总是选择最容易做的事，不费力还有更多的存在感。阻力最大的事不去做无法进入深度工作。大量的人扮演着特别忙的工作。

深度工作的度量，投入其中全身贯注。