动态静心第四天

        第一阶段轻吸重呼一直顺利完成，中间连续放屁，感觉两肩酸胀，小腿也酸胀，眼睁比较累。有热气从身体冒出。第二阶静下安抚小腿，双肩，头脑中出现孩子小时候可爱的模样。第三阶跳跃按自己内心的感受进行，轻松，自在。第四阶段停下和自己做了潜意识沟通，心情愉快。第五阶舞动，自由，随心所欲，愉悦，幸福，能量满满！                        感恩曾老师的付出及所有同伴的陪伴。