（1）现在觉得自律已经顺利很多，能够控制自己做的事情也渐渐多了起来，能够克制自己的欲望的能力也得到加强，原来想要做好一件事情，特别是一直想要做的事情，这种对自己自控能力的训练，是多么的重要，每当要决定做一件事情的时候，只要愿意去做，肯定是有方法的，只是刚开始，没有习惯，只要加强锻炼一些，养成喜欢的习惯就非常好，这就是现在的自己，在坚持一年的写作之后，打字的速度一个小时就能够完成之前规定的任务，每天两千字。
（2）现在可以在任何时候，任何地点，处在任何环境，只要当天有一个人的时间，就能够抽出时间来完成这件事情，特别是在回家的车上，一个人休息的时候，一个人等候的时候，都能够做好，做好这件事情之后，才发现自己的生活已经慢慢的越来越顺利，更能够了解自己能够做什么，需要做什么，应该做好什么，充分的把自己的时间利用好，这样自己的生活才会越来越像自己想要的样子，每一天的时间，都能够在自己的手中，看到生命的光彩，这就是坚持做自己的收获。
（3）破除心中贼难，每次在和自己做思想斗争的时候，其实是没有从自身的需要出发，或者说是害怕某些结果，导致内非常严重，每次下班回来，都会觉得非常累，有时候还是一身汗，回来的时候应该洗个澡或者泡个脚，这样才会更容易睡着，可是真正回来的时候，往床上一趟，就什么不顾了，当时是睡着了，可是醒来之后，就会觉得很累，总是不舒服，这样的睡眠质量也不是很好，为了改变这样的习惯，好几次就是回来最少要泡一次脚才行。
（4）最近的几天，按照这个要求最好，睡眠质量已经明显改善，夜班之后的中午起床，花点时间洗个澡，会更加舒服，做完这些之后，在再去写作和读书，明显觉得效率会高很多，渐渐的也把之前的强迫症和拖延症的习惯该掉了，了解了自己的内心需求之后，明显就是能够认真的执行自己的计划，严格按照自己的要求来做事情，并且能够及时的总结和反思，这样的状态非常的适合自己，现在就是有这样的一种信念，只要按照自己这样的方式做下去，一定会实现自己的梦想。
（5）艰难的环境容易激发自己的好胜之心，反而是在舒适的环境里，最容易放松警惕，这也是之前自己为什么没有那么好克制住自己的原因。夜班那么艰苦，都能够做到专心，一心想着就是克服坚持，最后自己终于找到了属于自己方式和方法，渐渐摆脱了夜班带来的烦恼，也能够合理的安排休息时间，最近一两个月的现状明显改善，效率也得到明显的提高。自己的成长环境就是一直非常艰苦，所以能够适应，反而是在休息的时候，一个人坐在电脑旁，感觉没有工作上的安排，就很自由。
（6）这样的自由，就给自己带来了很大的困扰，有时候看电视一看就是一个晚上，特别是在没有夜班的时候，相当于也是上了一个夜班，第二天白班，怎么都是没有精神。有一段时间，晚上都是安排自己要早点睡，第二天的闹钟定在早上六点，要完成一篇写作，还有读书的时间，现在的好几个不用上夜班的时候，却是用来刷剧，第二天再来写文章的时候，情绪就很不稳定，就会后悔当时为什么要追剧那么晚。每当这样的时候，就是最安逸的时候。总是感觉上班那么累，好不容易没有夜班，还不是要好好休息一下。
（7）就是这样的懒惰思想，确实容易放弃，这样的时间久了以后，才发现自己越来越不能活成自己想要的样子，不能够做到在学习中享受快乐，有了一种得过且过的想法，最后在好多次夜班的时候，总是那么的焦虑，会反问自己，为什么还是现在的状态，还在做自己不喜欢的事情，还在为生存烦恼，还在为承受生活的各种压力奔波，这样的状态还要持续多少年，这样的生活还能坚持多久，这是一个问题。
（8）如果实在自己想要的状态下，让自己舒服的环境中，那种自由就非常好，那还是杂读书的年代，虽然就家里的影响，确实让自己感觉重心没有放在学习上，明明知道学习很重要，但是就是有那么一种压力，来自内心的一种感觉，要把家人先照顾好，在很长的一段时间内，没有持续的系统的坚持学下去，什么都是只懂一点皮毛，才发现自己能力上有很大的欠缺，在很多次失败之后，自己最大的愿望就是要摆脱来自己那些无关人的约束。
（9）现在的状态基本上已经满足了，看到自己坚持一年半的不间断的写作经验，才养成的一个习惯，对于自己来说是多么的不容易，重新开始做自己，把之前的一切归零，彻底放下一切之后，从自己的初心出发，才有了现在一个初步掌控自己的一个习惯，才发现后面的路还很长，要学习，要做的事情好很多，需要自己把时间和精力放在写作上的决心要大，再也不能放弃，就这样每天坚持，相信自己一定能够在这条路上走下去。
（10）带着这样的信念和决心，也渐渐的克制住外面的诱惑，把之前的一些习惯慢慢的改过来，从一种感性的生活，慢慢的走向理性的生活，不再是那么的冲动，也不在惧怕自己会失败，什么都可以重头再来，只有时间过了就不会在来，现在的每一分钟都是珍贵的，现在的每一天，都要让自己过得自己想要的样子，读书、写作、摄影，能够让生活活出多姿多彩的样子，安静平和的样子，随遇而安的样子，在任何时候，都能保持一种真实的样子，这样才能更好的让自己活在真实生活之中，此刻就是这样生活，今后还要有更好的的生活，是在有了自己的家庭之后能够活出自己样子。
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