我是谁？

我是喜微

我出生之后的第一个名字，叫「陈垚」，这个名字是姥姥取的，当年有个中央委员叫「陈垚」，姥姥希望我也能够有所成就，而且，「垚」字，是山高的样子，象征着高大，也很不错。后来，在落户口的时候，因为连笔，被误写成「喜」，直到高考前，户口本上的名字才改正过来。因为这个「垚」字很生僻，我在学校里也经常被叫做陈喜，后来，我自己翻查字典，看到「瑶」字，就提出换成这个，认知度高，而且寓意很好，是一块美玉。每当想起我的名字，都会想到妈妈跑断腿磨破嘴，去户籍科沟通名字的事情，很心疼她费了那么多周折。

大学期间，开始在网络上写文章，为小说里的角色起名字。有一天，突然就冒出一个名字「喜微」，心想，哪天一定要写写这个叫喜微的女孩的故事。但迟迟没有动笔，后来就把这个名字当成了自己的网名，QQ上，微信上，就用这个名字跟工作伙伴和朋友们互动。虽然没有写成关于「喜微」的那部小说，但我已经把她的生命故事活出来了。

此外，我特别喜欢那个叫许巍的歌手，可能这个名字也多少跟偶像的名字有点关联。

P.E.T.父母效能训练准讲师

2015年孩子不满一岁的时候，读到了《P.E.T.父母效能训练》这本书，书中对父母的慈悲与接纳深深地触动了我。没有完美的父母，只有真实的父母。父母需要被培训而非被指责。作者还对孩子秉持信任和尊重，信任孩子具备自己解决问题的能力，尊重孩子改变与否的权利。

P.E.T.让我感受到了一份对生命本身的信任，信任生命按照自己的节奏成长，绽放。P.E.T.也让我学会了如何去看见自己，看见孩子，以及看见关系里每一个真实的人。

借由对孩子和自己的积极倾听，我也更加确信每一个生命所拥有的内在智慧和爱的光芒，这一点，我和你一样。

孩子小的时期，我不便外出，就在家里以一个讲师的身份和视角来实践P.E.T.沟通方式。后来，在孩子两岁多的时候，携夫带子，去北京参加工作坊和讲师班，完成了学习内容。

目前，我正在长春带领P.E.T.读书会和工作坊，感兴趣的朋友可以私信沟通。

如果你是培训机构的负责人，想向会员家长们推荐这门课程，传播养育知识，我也愿意接受邀请，去机构里办讲座，开沙龙，一起把这种充满爱意的沟通方式分享给更多人，让更多的家庭和孩子受益。

方糖读书会带领人

2018年下半年的时候申请成为了方糖读书会的带领人，带领周围的伙伴们共读《越书写越明白》。

这本书里提到的心灵书写，也是我一直在实践和练习的疗愈方式。从大学开始，我就养成了写日记的习惯，一直到现在。书写是我陪伴自己的重要方式，所有烦恼的，不开心的事情都借助文字来倾吐，一笔一划落在纸上，有种被稳稳接住的感觉。从最开始的心情日记，到后来针对具体事件的复盘，反思，套用心理学的观点来探索，在带着好奇去联结自己的内在感受，在书写中，我学会了看见自己，看见他人。感受被看见了，流淌过去之后，心中的爱与慈悲便升起来了。正所谓，见自己，见众生，见天地。

我也越来越体会到，生命是一体的，所有生命所经受的痛苦，我感同身受，因为，你就是我，我就是你。

所以，我愿意在方糖读书会这个场域里去陪伴，去聆听，协助每一个困顿的生命找回心中的爱与希望，回到自己的中心，拿回生命的主权，成为她自己。

常保好奇的孩童

对这个世界，我也心存敬畏，对任何新鲜事物，我也怀有好奇心，愿意去探索。

我也非常非常喜欢中国的书法艺术，已经上完了【篆隶筑基】和【楷书精进】两门课程，接下来，我愿意持续练习，勇猛精进，在有生之年把自己的书法功夫练好，心手相应，知行合一。

这些都是我，我又不只是这些身份。还有很多的语言文字可以说明我，介绍我，但又无法定义我。我到底谁，我是一个拥有赤城之心，澎湃热情，自在绽放的，生命。