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易效能月检视一(2018.11.1-11.30)

易效能月检视一(2018.11.1-11.30)

作者: 独自芳 | 来源:发表于2018-12-03 08:15 被阅读0次

      可以说,想让自己变得更好、活得更舒畅是所有人的需求,我也不例外。为了实现心中的愿望,我买过很多网课,也报过一些班,这些线上的培训班往往也都有像每日打卡之类的监督,而我,往往坚持不了几天就放弃了。

      参加易效能为期两天的线下培训后,亦步亦趋跟着开始了九十天的践行,蓦然回首,竟已跟着走过了第一个三十天!来看看这三十天自己都做到了哪些?获得了哪些改变?又有哪些是需要加强和调整的?

      一、说收获如数家珍

      1、改变了自己运动和作息习惯。坚持每天晚上10点多(不超过11点)上床睡觉,早上5点多(不超过6点)起床,没有了叶老师所说的“躺床刷”;醒来第一件事是打卡,然后带上耳机边听音频边用绿檀木梳头按摩头颈部。晨跑和跳绳每天选一种,松静柔术每周会做3-4天。

      克服懒癌,拔掉了第三颗智齿。

      2、启动整理程序。首先完成了对自己的微信通讯录和购买的网课的归类整理。这在以前,大概想都不会想去做。家庭的整理是接下来计划做的事。

      3、完成了今年村级换届后村主任的培训任务,取得了培训证明,为将来争取职称上一个台阶做准备。

      4、提醒自己关注最不善经营的人际关系。在每天的晨间日记里反思,哪些不良习惯还在继续,需要改正。体验自己的被信任:一向慎言的同事会把自己对某人的不好感觉说给我听;某些约谈需要信得过的人,我是其中一个。

      5、利用碎片时间学习。在做家务、出行、等人的时候就听书,听网课,空闲能坐下来时就看纸质的书。用输出倒逼输入:第一次在小组会上分享了“亲子教育心理学”的课程;周六的时候,我的一位经营幼师培训机构的朋友向我发出邀请,让我给她的学员老师上个课,这是个锻炼机会,我正在考虑有没有适合的主题。

      6、心灵上实现了某些断舍离。想要抓住2018年的尾巴,在践行易效能的90天里实现各种断舍离,空间上和心理上。佛说痛苦的根源在于“贪、嗔、痴”等一切执念。曾因为一个“执念”,让自己沉溺在消极的情绪中无法自拔,一度怀疑自己患上抑郁。也曾寻求帮助,但都毫无收效。就在践行易效能的前半月,一地鸡毛中,却在某一天就那么突然地顿悟,突然地转念,然后一切归于平静……

      二、论不足未见气馁

      在易效能这个生机勃勃的大家庭里,我发现自己是只小蜗牛,爬得很慢很慢,还经常走弯路、错路:

      1、“要事优先”,于我来说,当下最迫切需要解决的是孩子的习惯改变。因为之前的过于放手或教养不当,孩子的生活、学习都没有养成良好的习惯,每天的督促消耗了太多本不该消耗的时间和精力,这个问题没解决,会影响到很多计划的执行,那就无法拉近遥远的梦想。

      2、在财务方面关注甚少。财务自由是很多人的梦想,我想改变现在只依赖一份工资收入状态的愿望一直存在,却只是“想”而“不为”。

      3、空间上的断舍离。这可以带给自己很好的心情,已经列为90天践行的目标之一,却迟迟没有付诸行动。

      4、不听话,没照做。叶老师说,一地鸡毛不要紧,“听话、照做”,但我的OminiFocus里的易效能布置的作业总是往后延。

      最后,总结下:脚,没有停止前进;路,在脚下延伸;眼,调整聚焦的方向;心,别错过一路风景!

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