让你一直保持快乐的5个小窍门

今天看了一个视频，是印度的瑜伽师萨古鲁的访谈。里面提到了让自己保持快乐的5个小窍门:

1.做每日生命的审计

问问自己今天有多快乐？今天给周围的人带来了快乐了吗？

2.记住，这是一个短暂的生命。

3.对你的快乐负责

你的生命和生命体验完全是你自己的创造。这完全是你制造的，这是你的业力。

4.上床睡觉前，把一切放一边

把你所不是的东西放一边，有一天，你所是就会出现。

你的房子、车子、伴侣、孩子、衣服、身体甚至你的想法和情感都不是真正的你。

5.每天为爱花五分钟

这个爱不是男女之间的爱，而是无条件的生命本源的爱。坐在对你来说毫无意义的东西旁边，对它充满爱意5分钟。