就寝：晚上一点
天气：睛朗
心情：有点小焦虑，也有些无力，混乱。看见了自己的强迫性重复，从现在开始学习活在当下，认真做好当天每一件事。
任务清单
今日完成的任务，最重要的三件事：阅读写笔记，咨询，写随想
改进：合理安排时间 ，与情绪和平共处
习惯养成：计划好每天做的事，晚上反省改进。健康·饮食·锻炼：周六日想安安静静在家呆着，给自己一个空间。
人际·家人·朋友:这些天想整理一下自己，暂时不外出。
1.一家人愉快地聊天，气氛融洽
2.看见孩子为自己努力
3.为自己喜欢的事而学习。
思考·创意·未来:后半年进入最后闯关阶段，参加为期二年的心理咨询师成长培训，二年以后正式成立自己的工作室。
起床：七点。 就寝：晚上一点 天气：睛朗 心情：有点小焦虑，也有些无力，混乱。看见了自己的强迫性重复，从现在开始学...
1.早晨两小时高中 2.白天新概念，六人行，锻炼
12月6日： 完成度 1.买火车票 ...
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不想让自己有太大束缚，断更又打击信心，所以没有参加日更。但也想每天发布一些记录，哪怕是短短几字，重要的是尽量不停，...
从今天开始准备看蒋勋讲红楼梦这本书了。所以以后的日子会有点赶了。特做此以后的安排，安排归安排，但每日的时间还会有所...
给小孩买止咳药。 去眼科医院测眼睛度数，重新配个眼镜。 下午小孩去加油吧，少年的活动 我回来敲代码。 然后去菜市场...
随着年龄的增长，记忆力真的在下降。为了更好的把工作做好，把生活过好，早日实现心中的写作梦想，那就要做好日常计划安排...
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6:00 起床 6:10 晨跑/跳绳（加拉伸） 7:20 准备早餐 7:40 吃早餐 8:00 洗漱护肤换衣服 8...
本文标题：日常安排
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