如果你是一个容易生气发脾气的父母，那你的孩子大概率已经表现出这五个被父母情绪伤害的特征了：
第一，自卑，缺乏安全感，
第二，胆小懦弱，害怕冲突，
第三，情绪不稳定，暴躁，没耐心，
第四，没有存在感，喜欢把自己待在屋子里，
第五，讨好型人格，不爱自己。
那父母该怎么弥补因为自己的打骂吼对孩子造成的伤害呢？给大家五个心理学的方法，大家多看几遍，因为你已经犯错了，现在必须要开始改变了。
第一个是最简单的方法，从今天开始，每天发现孩子身上的三个优点，然后夸孩子，这是为了去修复孩子被你打击的自信心，
第二个是最有约束的方法，跟孩子立好规矩，约法三章，在家里无论是谁发脾气，对谁吼叫，都要跟对方道歉，然后接受惩罚，这个惩罚啊，可以是我们运动啊，比如说50个俯卧撑，跑步啊，运动30分钟等等，你犯错了，就要让孩子做你的监督员来执行惩罚，因为如果你犯错之后没有承担错误的后果，那你还会很容易再犯同样的一个错误。当自己承担了错误的代价以后，我们就会记忆更深刻，避免自己再犯错。
第三个是最能改善亲子关系的方法，每天做一件孩子希望你爱他的事情，比如说跟孩子一起看他喜欢看的电影呀，陪孩子玩一局游戏都是可以的。
第四个是对自己最好的方法，就是好好爱你自己。很多的时候，不是妈妈的脾气差，也没有哪个女人天生就是暴躁的，而是很多的妈妈太累了，每天都在为家庭付出，忘了爱自己。如果你在这种自我牺牲，自我委屈的状态里，就一定会经常对自己的孩子和爱人乱发脾气，所以妈妈们要先好好爱自己，才能去好好的爱孩子，爱家庭。
第五个最长远的办法，父母对于自身的学习和修炼是，不能停的，因为我们从来就没有学过怎么成为合格的父母，就有了孩子。在有了孩子以后，一定要去学习正确的家庭教育的方法，提升情绪管理能力。孩子越小，咱学习的效果就越好，孩子越大，咱就得越下工夫，因为咱得承受你十几年犯的错误的结果。别把自己年纪大，学历低，没时间当成不愿意成长的借口，现在开始就是最早的一天，只要现在开始，永远都不晚。
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