当你情绪不好，你该如何是好（一）

人非圣贤，孰能没有情绪不好的时候！

但是，当你的情绪低落，甚至烦躁焦虑的时候，你是怎样处理的呢？是任由不好的情绪蔓延，还是想办法排解呢？

都知道，应该做情绪的主人，但是有几个人能真正做到呢？大多数的人都会因不良情绪影响了自己的生活和工作，甚至殃及他人。

每当我心情不好的时候，我一般是自己消化的，经常是偷个半日浮生之闲，去逛街，或去书店静坐。