美文网首页
学不进去如何是好

学不进去如何是好

作者: 赌书泼茶只道是寻常 | 来源:发表于2020-03-28 17:37 被阅读0次

如何提高学习精力

一.学习前前的准备

  1. 好的睡眠,睡前不要刷手机

  2. 节省不必要的决定的时间

  3. 最完美的是早上睡醒和午睡醒后立马复习

二.学习前的准备

  1. 水、茶、咖啡、黑巧克力

  2. 关闭手机WIFI,如果关闭手机需要用,就关闭微信

  3. 提前准备、计划好今天要学习的内容

三.学习开始

  1. 准备一个提高关注和提高效率的APP(如forest)

  2. 给自己定制一个时间,学习多长时间,休息多长时间。

  3. 运动很关键,越是高强度、长时间久坐的学习,越需要运动来活动来活动关节、舒缓压力和保持心肺功能完善

  4. 不运动的高强度学习都是慢性自杀

  5. 长时间高效学习,没有玩的时间,只有“学习”和“休息“的时间。

相关文章

网友评论

      本文标题:学不进去如何是好

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qajsuhtx.html