宝宝都是家长手心里的宝，宝宝稍有不适，做家长的都会心急如焚。但是，宝宝在幼儿时期，是无法通过语言来表达信息的。这就需要家长朋友能够通过宝宝的身体来检查宝宝的健康状况。
1.眼角
如果宝宝的眼角有眼屎出现，说明宝宝有肝火了， 这时的宝宝往往容易发脾气，不听话。可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
2.舌头
宝宝的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。
这时的宝宝通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。
祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给宝宝吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。
3.嘴角
仔细观察，有些宝宝经常口角有“白茬儿”， 是口干引起的，说明有了脾火。
可以寻来柿饼上的柿霜给宝宝冲水，或是买来杨桃， 给宝宝吃。
要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给宝宝吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，宝宝很快就会给你颜色看看。
4.肛门
宝宝的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
一旦发现是红色，就要给宝宝吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。
一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝吃了、喝了就很管用了。总之，一定是宝宝喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。
这时，一定记住不要让宝宝吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。
5.大便
每次宝宝大便时，家长都应观察宝宝，是否便得轻松，顺利，宝宝表情如何。如果宝宝很痛苦， 很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。
尽量给宝宝空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥， 荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
6.手心
经常牵着宝宝小手时，就摸摸宝宝手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的宝宝，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。
给他捏捏脊，搓搓脚心，是个不错的办法。
一般七八岁以内的宝宝，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题。
小宝宝发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。
像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小宝宝不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。
还有，判断宝宝发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，宝宝不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。
都说宝宝水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为宝宝含水比成人多，大约75%都是水！而且宝宝体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般宝宝生病，缺水是一个重要原因，就是说， 宝宝在该喝水的时候，没有及时喝上水。
一般早晨起来，宝宝要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小宝宝膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
经常给宝宝做按摩，不仅长个儿而且不爱生病。
几个关键部位是：
十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。
膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。
从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。
后来，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己还总结出一个经验：
每次宝宝临睡，把你的手搭在宝宝脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么宝宝肺内有热，就要想办法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。
要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。
青青藤幼儿园的老师会定期帮宝宝做些推拿，下面教各位家长朋友几个简单的推拿手法：
1.捏脊
具体做法是：
把手搭在宝宝脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的宝宝，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
2.按摩天柱穴
有的宝宝体质比较弱，家长怎样让体质弱的宝宝强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，宝宝的火就会下去。
3.刮大椎穴
宝宝经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。
4.按摩天突穴
有的宝宝特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是宝宝第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。
5.搓膻中穴
宝宝免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓膻中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。
6.搓手指
建议早上家长送宝宝去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓宝宝几个手指的侧面 。这对应的是宝宝的消化道， 对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟宝宝之间的交流也可以通过手来传递。
7.搓脚心
晚上可以给宝宝搓一搓脚心。 在脚掌上有两块肉， 中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给宝宝搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。
青青藤提醒各位家长朋友：
按摩时要闭门关窗小心穿堂风 。家长给宝宝按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让宝宝着凉。因为给宝宝做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说宝宝肺有热了，在肺这两个地方， 给他多按一按。宝宝的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，宝宝会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。
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