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还有谁在祸害我们的健康?

还有谁在祸害我们的健康?

作者: 耳医苑长 | 来源:发表于2018-09-09 19:52 被阅读0次

    伤害我们身体的因素有很多,比如环境污染、生活习惯、遗传(基因)、社会因素等都引起了大家的高度重视,都愿意花大量时间和金钱去对抗这些,比如买空气和水净化系统、倡导有机蔬菜水果等,也会重视优生优育、也有越来越多的人在疾病面前低下了头,对健康有了敬畏之心,管住了嘴迈开了腿。

    只是还有两个重要的因素,依然没有得到广泛重视,或者在生活里还没引起重视。

    影响健康的因素!怎么没有情绪?

    一是情绪,我把它归在上图生活方式合适吗?二是非专业误导,归在社会环境?

    其一,情绪对健康的影响。

    中医很早就提出了内因说,所指的七情是一个包含且大于情绪的概念,但自身情绪是其重要内核。

    大家耳熟能详的论断有:喜伤心怒伤肝……只是这些说法怎么看都“缺乏科学依据”,不好理解,很难引起重视。

    可能用西医的路数大家就能感受直观些,比如有一种焦虑症叫做躯体型焦虑,一旦情绪失控,会直接引起心动过速、全身冷汗、口不能言、腿不能行,极度痛苦,形同大病。

    这已是不争的事实,如何避免和调整,不是本文的重点,我不刻意推荐也不反对情绪管理、身心灵课程、宗教教化和鬼神等方法,我给出空间转换的说法。

    没人天生有坏情绪,心理自控能力也各不相同,一旦自己陷入了某种无法自拔的情绪,考虑下有没有把自己放对位置。

    坏情绪不过是把自己放到了不对的境地(空间),话说智者转心、愚者转境,不妨就先试试最愚蠢的办法,试着面对问题,找到问题的关键,把自己换个处境,有时候是一种地理位置,不妨出去走走,有时候是换个看问题的角度,亦或者把自己的社会定位、家庭定位转换下。

    这个论断很危险,危险在很容易实施一旦情绪失控,按照这个论断,要么撂挑子不干了,要么质疑某种关系。

    我这个提议有一个前提,那就是直面问题,先冷静分析,找到问题的关键。这里就有个时间的缓冲过程,自动排除时间层面的因素,不冲动处理问题。

    如此之后,该改变的就不要拖延、不存侥幸,该坚持的也要调整状态满血复活。

    情绪是威胁健康的重要因素,需要主动掌控了,要接纳自己,要接受帮助,无论是心灵层面的还是空间层面的。

    其二,非专业误导

    比如药店的推销员,她们没有处方能力,推荐产品带有销售任务和经济目的,从能力和态度两方面都不纯粹,这个很容易理解。

    接下来是朋友圈、媒体广告、社区会议营销,铺天盖地的药品或者健康、美容的推荐信息,这一层面也已引起各方面的警惕,他们不是专业人士,却干着专业活,比如哪哪都可以打玻尿酸、保健品能包治百病的体验营销、或者如鸿茅药酒一般忽略禁忌症谁都能喝。

    这个层面利用那么一点点并不明显的专业优势来干预我们的健康,还是很容易鉴别和防范。

    建议:不买朋友圈的健康美容产品,越是神乎其神的越不能买。

    另外还有一种,却是最容易忽视,就是那些真心关心你的人,真诚把健康用品温柔的强加给你

    比如有些人就有送药的习惯,听说人家胃不好,就给你买来最好的胃药,甚至是自己过去管用过的,一看到你感冒了,马上给你拿出最好的抗生素和感冒药,中西合璧,听说你气短就给你买来最好的黄芪,大哥,我那是肺活量不足啊,而我看到这一包最正宗的、费了九牛二虎之力弄来的好东西,谁会真的怀疑这玩意能不能对身体有帮助,起码会温暖好一阵子,说不定因此心情大好,一高兴治好了抑郁症,但,我们要的是针对性的调理好身体啊!

    你绝对没有理由质疑和推辞这份关怀,不知道有多少人的建康坏在了这种温柔里。

    但,无论中西医,都讲究探因、辩症、把握病机,需要针对性精准治疗,关心可以更多一点,但药不能乱吃。

    建议:敬畏健康,有病找医生,找专业医生。

    在诸多影响健康的因素里,这两者是我身边经常困扰我们健康而不自知的,希望我的亲友引起重视。

    养好身体,防大于治。

    自己的情绪和习惯、友圈、至亲好友,是伤害我们身体的最主要的原因,无论养生还是修身,多自省吾身,才是最靠谱的。

    更重要的是,有问题找专业医生。

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