日记：听健康讲座

2023年06月15号 星期三 雨

今天公司健康卫生管理处组织的《健康饮食》讲座，过来听讲座了。

健康饮食，从读懂“营养标签”开始，今天的学习还是有点收获的。了解到了牛奶标高钙低脂的标准，什么样的才算高钙，什么标准算是低脂。还有高蛋白是怎么算，是蛋白质的NRV百分比要比能量的NRV占比高，就是高蛋白。

讲座还送两个维生素泡腾片。