连续作战

何时完成收尾？

20-09-14 周一 8.06

• 被安排早回去继续艾灸，训练任务显示为七公里。热身完开跑的时候一直在纠结要是这样，周三的十七公里任务如何完成？——下午重新确认的时候发现只需要十四公里而已。我说不能一下多这么多的量，但为什么一直认为是十七公里的影响呢？
• 再次以最后的零星里数拉高成绩？跑的时候感觉一直在600以上的配速，最后还能混到600。一直慢速跑，尽管总趋势上显示的还是“每公里都比前一公里快”
• 天有点凉了，路线跑皮了，晚上看了一眼，目前似乎前三都开始发力要跑了？
• 当天任务栏里有些任务还是能稍微启动一点“激励”作用

20-09-15 周二 8.59 (7.08 + 1.51)

• 每天起床是最危险的时刻了？关窗睡觉，屋里比较热，起床容易着凉——据说啥时候起床不流鼻涕不打喷嚏的时候就是停止艾灸的时候，否则就是灸两天停一天的节奏——今天还是没能达标，起来打了几个喷嚏
• 出门在小区做热身的时候基本恢复正常，有点条件反射，鼻子不舒服就擤鼻涕，即使没有鼻涕
• 开跑有意提供步频，过地下通道加上绕工地，还是有点影响，第一公里609。慢慢提高，最后勉勉强强，配速正常达标
• 进入三国争霸阶段？好像已经连续三天了？看看能连续几天？——次数过百的三位选手