174.20-20-20护眼法则保护双眼

上班族在办公室长时间对着电脑、手机，时间一长，眼睛也变得非常干涩、劳累。

这个时候，可以采用20-20-20护眼法则休息眼睛。

第一个20，是指工作了20分钟。

第二个20，是指20英尺（约6米）的距离。

第三个20，是指20秒。

因此，我们在工作了20分钟以后，可以向20英尺（约6米）以外的地方，远眺至少20秒。

这个护眼原则简单易记，可以在办公的时候刻意尝试哦！工作重要，保护眼睛也重要。