一、【健康】
运动：本周早起运动四天，共计183分钟。快走慢走跑步舒适为主。连续两周的埋头苦干让我感觉颈椎特别难受，睡觉落枕。周末回家陪同孩子去练球，运动后又忘记提醒孩子拉伸放松。
作息：周一到周四作息比较规律，在十点半上床睡觉，周五周六由于孩子爸爸半夜晚归醒来后失眠到快天亮，早上头晕简直起不来，周日的晨会打开YY躺着听了一会，说到孩子情绪管理想着孩子的早餐，猛地翻身穿衣上街买菜，论一个妈妈的伟大。
二、【家庭】
周日陪孩子去学球的路上和孩子也互动了在学校的学习情况，早餐吃的比较丰盛，打球期间又不停的端茶送水整体状态还不错，让孩子感受无条件的爱，中途快结束有点疲惫，在学校期间每天都要阳光运动四十分钟，所以锻炼就不用担心了，目前要考虑的是饮食搭配，给他买了水果，维C。周末当孩子在穿衣和写作业的时候由于他的拖拉情绪还是会因为关心和焦虑导致不能好好说话，在慢慢的控制调节。
拖延症总是会用在最爱我们，永远包容我们的父母身上，可能也是由于天气原因还有给自己找了一个要等周末带上孩子一起去看爸爸的理由，导致电炉没能及时给他送过去，下周一第一时间就过去。
三、【学习】
本周以亲子教育为主，学完康妮《如何培养受欢迎的孩子》，只有人格独立才是真正受欢迎的根基。
学习的效率还是不好，很多知识听完学完就会忘记，要怎么逼自己更好的输出，一直没开始行动。
四、【社交】
本周见到了一个和第一次见面不一样的离婚女人，热情，体贴，开放，懂社交，多多学习别人的长处，内观自己的短板。
因为多肉植物和同事有了更多话题，增进了关系，更多时候看到自己的坦率和直接，当话匣子打开后犹如滔滔江水简直无法控制，伤不起。
五、【财富】
本周购买了冬季用品，床上用品，花费家人的身上。
六、【效能】
整理如何培养受欢迎的孩子的书笔记，种植了多肉植物。满满的幸福感。
七、【下周青蛙】
1、早起运动
2、每天听一本书
3、全身按摩
4、出差
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