与自己和解

如果你认为需要和解的是别人，你就永远被牵着鼻子消耗精力。

如果你认为需要和解的是与自己内在的伤心，你就能把主动权拿在自己手里，不管你现在能不能做到。但是你至少会摆脱那个消耗。

别人做事有他们的道理，或者就是王八蛋……这些你都无法掌控，也无法期待。但是很明显，他们现在跟你不是一类人。

我们抽离来看一看，如果只是跟自己的伤心和解，我们是不是不会再过多去关注他人了？我专心去想办法，有一天，能跟我自己的伤心和解。

我再也不要被别人的破事所打搅了，因为跟我无关。

无论他们冒出来也好，不冒出来也好，他们都跟我无关。我不会想着让他们跟我道歉，我也不会想和他们和解。他们对我来说，就是陌生人，也让我看清了任何人都要看清了再付出真心，不管是不是亲戚或者朋友。

我也允许我自己讨厌他们，不管他们是不是我的亲人。这个允许太重要了！

他们不是你的血亲，即使是血亲，你也有你的情绪。

所以你得允许自己讨厌他们、回避他们、甚至不想见到他们。要不然，你真的没办法跟自己的伤心和解。因为你在强迫自己的情绪。道德绑架没用，不要对自己要求太高。绑架的都是自己，而且，你太想做一个好人了。

我们要好好的做一个“凡人”，而不是佛陀，不是圣人，不是耶稣……凡人有七情六欲，有各种想法，各种念头……如果你连凡人都不是，你就什么都还不是。

以前对自己太太太缺乏允许，也没有接纳。我现在经常处在各种觉察中，也还停在这一步，很多很多觉察。下一步就是允许和接纳了，还没有完全迈出去。

你能看到呢，过去对自己太严格。觉察本身，就会带来允许和接纳。你刚才整个过程都是在觉察、允许、接纳。我希望你的觉察里带上这个，随着觉察，我觉察到我允许和更接纳自己了。