身体各系统进入成熟稳定期
男性在青春期以后，身体的肌肉、骨骼、心血管系统等都已发育完整，进入成熟稳定期，同时也承担延续下一代的任务。这个时期，身体营养的重点已经从“发育成长”转为“提升健康”以及“预防疾病。”
家庭与社会的“顶梁柱”
在现代社会中，男士们同时承受着工作和家庭事务的双重压力。如果长期处于压力和奔波中而得不到适当的缓解，容易造成体力和脑力双重疲劳，给身体留下隐患。
现代生活方式对健康的影响
不少男士都有过量饮酒及吸烟等不良习惯，饮食不合理也容易影响身体健康。现代都市生活节奏越来越快，男士们常常马不停蹄地忙于工作或者各种社交场合，快餐或者上酒楼，往往是其就餐之道，这种饮食方式极容易摄取过量的脂肪、胆固醇、盐分等，而维生素、矿物质等又摄取不足。这些因素容易导致男士的免疫力等身体素质下降，引发慢性病。而经常接触污染的空气和手机、电脑辐射等，容易受到自由基的损害，加速衰老，同时也容易发生视疲劳。
针对以上特点，男士们应该作出相应的措施保持健康。
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本文标题：现代男士身体特点
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