天气越来越热，我发现自己买的零食都没有少，看到自己有些胖的身材，想到减肥有关的事。
减肥这件事说起来是一个老生常谈的话题。
减肥从能量的角度去看，消耗的能量大于摄入的能量，就可以慢慢减肥。
达成这个目标就有两种策略。
一个是增加消耗的能量，一个是减少摄入的能量。
增加能量消耗，比如，做运动。
但是身体的适应能力很强，随着大量的能量消耗，身体会减少一些常规的消耗，这样平时轻轻松松能够消耗的能量，需要花费更大的力气才能达到原本的效果。
减少摄入的能量，比如，少吃。
我想到夏季，人的食欲不好，这不就自然少吃，所以就有了我标题说的减肥的好时节。而冬天天气冷，人不自觉会多吃一写东西，我在冬天也会更多的吃零食。
我想要说什么呢？
我想要说的是，如果减肥尽可能选择在夏季，这样是不是效果更明显，如果选择在冬季，难度可能就会高许多，因为冬季冷，不自觉就会多吃一些，饿了就会及时吃一些东西，不然会感觉冷。
我想到以后减肥可以在夏季，冬季就尽量保持身材，这样减肥是不是会轻松一些。
也可以通过使用这种方式，让减肥变成一项季节性的活动，好处是更有动力减肥，因为只要熬过这一阵子就可以休息，就像学习一样，短时间内疯狂学习，休息一段时间，然后再次开启疯狂学习模式。
我不知道这样有没有效果，但是我想要尝试一下。
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