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樊登读书《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》—钢化效应

樊登读书《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》—钢化效应

作者: 熊猫学猿 | 来源:发表于2023-03-16 08:34 被阅读0次

大脑当中最神秘的地方,就是我们后边有个杏仁核。人的大脑的成长过程,是由后往前长出来的,就是最原始的掌管我们呼吸,掌管我们生存行动的那个部分,都在后脑勺。前面发展出来的我们的语言,我们的这个智力,我们的逻辑性,都在前面,从后往前这么长过来的。杏仁核就在后面,他是掌管我们恐惧的这个部分,但你知道杏仁核有一个非常大的特点是什么,就是当杏仁核越强的时候,布罗卡氏区域就越不活跃。

什么是“布罗卡氏区域”,在前边这个地方掌管语言,也就是说当你的杏仁核调动起来的时候,你开始紧张,害怕,你那个原始的像野兽一样自我保护的那个能力调动出来了,你要么打,要么逃。在这一刻,你的语言系统开始关闭,所以会出现述情障碍症。

一个经历的巨大恐惧的孩子,你问他发生了什么事儿,说不出来,完全呆住了,尤其是如果这个创伤发生在童年,发生在很小的时候,你根本不能理解那些事儿,所以你完全没法用语言表达那些事情。于是这些伤害会逐渐的变成一个秘密,深藏在你的潜意识当中。

卡尔·荣格讲过的,当你的潜意识,没有能够进入你的意识的时候,它就可能是你的命运。

所以这就是我们对于童年逆境的一些反应,我们可能说不出来,我们没法描述,但是它给你的身心造成了巨大的伤害。很多人的童年逆境甚至是从婴儿时期开始,就不要以为童年逆境是你打他,才算童年意境。

你要想让一个东西变得更硬,想把铁变成钢,那你就需要给它一些挫折,这个钢化效应是什么呢?

虽然无情的过大的压力对我们没有好处,但是适度的压力并非坏事,学习应对压力很像锻炼。正如保罗所说的:“通过努力练习我们变得更强壮,变得更有能力。”

也就是说如果我们置身于一些艰难的环境,可以帮助我们抵御未来困难的影响。按照理查德的观点,如果我们体验过了压力感,我们就不会那么害怕未来困境激发的恐惧心理。我们开始把威胁和问题,看作能够控制的情况。

成功往往不来自在正确的时间出现在正确的地点,而是来自能够认识到在正确的时间出现在正确的地点。

有时候逆境真的看起来很大,很难以克服,但是把我们体内supernormal的部分调动起来,你会知道它能锻炼你非常强的一部分。它让你更善于控制自己,我们也可以走出另外一条完全不同的道路。

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