反思与循环

                反思与循环

      Reflection and circulation

Photograph by StevenChou ZhouZheng

今天看到一个新的思维模式OODA循环

对此写了一系列感触与反思

OODA循环
观察（Observe）调整（Orient）
决策（Decide）  行动（Act）

OODA循环反思是由：观察、调整、决策、行动这四个环节组成 

从观察到行动的这四个环节，

构成了一次完整的反思循环

完成了一个循环后

然后就可以进入下一轮“观察”

这时你就已经比那些还停留在

上一轮“观察”状态下的人

看到的东西更多且更加深刻了

事业和人生的成败取决于
你完成了多少次循环

所谓的“完成了多少次循环”

就是你不断进入下一个循环时

看你上一个循环的状态

（例如我们很多时候会觉着一年前或几个月前的自己很幼稚、很傻）

这其实就已经进入到下一层的循环了

所以事业和人生的成功相当大程度取决于我们反思的速度和次数

这个循环的频率也决定了你进步的速度

通俗来说就是你觉着自己很幼稚的这个时间跨度越短 那么代表你进步的速度越快

从觉着一年前的自己很幼稚

到几个月前的自己很幼稚

甚至觉着前几天的自己很傻

这就是一个不断迅速 认知迭代的过程

所以我们会发现那些认知速度提升飞快的人，他们总是善于观察、分析、反思并作出决策与行动

反思=抽离自身

在整个OODA循环中最关键的点

在于如何做到很好的抽离（出离）

如何做到高效快速的反思循环？

我们需要一个出离的“监督者”

这个监督者任务繁重

不仅要时刻观察着我们

还要及时地做出调整与反馈

这个监督者不是别人就是我们“自己”

这也是我们熟知的“觉知”力

它可以时刻觉察着我们的

言语、行为、思维、情绪

在每个节点做出正向反馈

不仅可以时刻处在反思循环中

还可以看到欲望对我们的趋势

以及负面情绪对我们的干扰………

就像是我们不论健身还是游泳都需要

一名合格的教练来纠正我们动作要领，

我们却常常忽略掉思维也需要监督着。

手机app隔三差五就会提醒我们升级，

是否也要反思我们的认知多久没更新了？