2017年12月25日
上个星期比赛玩球，他输了，不开心，
“你有点不开心啊？”
“嗯。”
“比赛输了不开心？”
“嗯。”
“比赛输了，确实是很不开心，事实上我们还是输了？怎么办呢？ 我们哭，我们生气，我们能把比赛输了球这件事变回来吗？”
“不能。”
“既然我们哭，我们生气不能把输球变成赢球，那我们哭也没用，那我们是不是想着下次怎么赢回来；这次输了，我们下次想办法赢回来就好了嘛，我们就赢球了，是不是？”
“嗯。”
“你现在还是有点难过，你想哭一会儿，是吧？”
“嗯。”
“嗯，好吧，那你哭一会儿吧，哭好了我们一起想办法怎么赢回来，好不好？”
“嗯。”
今天早上，我们比赛剥鸡蛋，他输了，但是他的情绪很稳定，自己说的要下次赢你，赢回来。
准备好了要出门之前，我们比赛穿鞋子，他赢了，不仅高兴，还有点自豪，觉得他自己想办法赢了。
思路：
不仅仅是比赛，包括以后考试、择业、升迁都不一定是事事如意，在孩子成长过程中，帮助他处理好情绪后把关注点放在怎么想办法“获得”——
解决问题的能力，对他以后自我管理是有很大的帮助。
第一步：他输了球，怎么办？下次赢回来。
第二步： 他以后怎样保证多赢少输？多练习，提升进球能力。
第三步：他以后还会遇见类似的事，怎么办？调整情绪，关注自己的能力，以解决问题为终极目标——自我管理
底层逻辑：
系统思考
第一层：事情太多，怎么办？找办法解决；
第二层：方法太多，解决不了，怎么办？找目标；
第三层：终极目标，发生类似的事情都能解决的目标。
网友评论