每天专注三小时

作者: 丹小猫 | 来源:发表于2019-01-11 18:51 被阅读18次

一起成长读书会-阅读分享第58天(2)

每天专注三小时

趁早创始人王潇的微博活动#每天专注三小时#,从12年开始,到刚刚去翻微博看见依旧有人在打卡。很有意义,也很有意思。

除了上班8小时外,你有多少专注的时间?

“人的成就,就取决于他晚上8点到10点在做什么。”当然,现在越来越激进的小伙伴,选择早起,把这个专注的时间放在早上当然更好。因为我一直认为,早上的时间是真正不被打扰属于自己的专注时间,效率高收获大。

专注时间干嘛?没人帮你回答。

早起独自的时间,当然是阅读、学习,在专注时间提升自己能力,修炼硬本领。

专注时间在晚上。你说你看了一部电影,然后启发很大,写下一篇观影记录,这是收获。你说你和朋友聊天整晚,在思想上发生了碰撞,能带你走出目前生活状态或者给工作瓶颈问题给予启示,这也是收获。

但这样的“专注”是假专注,多少披着娱乐活动的外衣,给自己一个心安理得罢了。

三个小时整块时间专注,确实不容易。那拆开了呢?比如每次一个小时的专注时间。

如同我,每天早起听书,大约40min。随后阅读大约30min,输出30min。瑜伽时间40min。拆开来压力没有这么大,也容易完成任务。

不过,对于爱挑战的我来说,准备试着一次三小时,试试看自己的专注的极限是多久。

阿丹 WeChat id:2733294717

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