觉察日记+感恩日记

这几天婆婆胃不舒服，大部分都是我做饭，我烦的要命，又不能说啥，要去陪她看看，她又不去。

12.31日我回的老家，回来她就不高兴了，我问今天好点了没有，她回我，死了更好，反正没人担心，活着也没用。隔我以前，我会气得说不出话来，觉察到自己受了委屈，我就开始背NLP的12条前提假设，世上只有三件事，自己的，他人的，老天爷的。

心里平静下来，开始哄她，把信用卡给她，让她的闺蜜陪她去买衣服。果然，心情好了，什么就都好了，今天，逛了一下午街。

感恩日记

1.感恩妈妈，我把电饼铛弄坏了，没熊我。

2.感恩弟弟，重新给我安装，清理了电脑。

3.感恩儿子，心情不好揍了他好几次，他不记我愁。