前几天，有位高管家暴妻子的视频被推上热搜。作为看到视频的人，怀着强烈的愤慨，恨透了施暴者，同情被害者。
然而，最近看书，竟然发现了有四种心理防御类型。其中，讨好型很容易被当成受气包，成为被害者。甚至，有病态者，竟然会因为被指责被批评而感到被爱。
很难想象，竟然有人喜欢装可怜，装成弱者，并且在别人的批评中感到幸福。或者那不是装，仅仅是喜欢，习惯性的成为弱者的感觉。
电视电影节目里是有这样的例子，生活中也很多或主动或被动成为那个受气包。
一、萨提亚和霍尼
家庭心理治疗师萨提亚，研究功能失调家庭时，把儿童应对情感等的策略分为四种：讨好型，指责型，超理智型，打岔型。
这四种类型的划分，使用了自我、他人和环境来区分。讨好型就是模糊甚至丧失自己的感受，关注他人；指责型是只关注自己，忽视他人感受；超理智型，是关注环境，忽视自己和他人感受，希望世界按照规则行事；打岔型，是对自己和他人的掌控比较脆弱，忽视环境，常常打断别人关注的主题，跳跃式思维。
只有把失去的，忽略的找回来，人才完整。
精神分析学家霍尼把人的防御模式分为三种：服从型，攻击性和退缩性。
讨好型，服从型的人，渴望被别人关爱，希望通过关注应该做什么，来讨好，来获得关注，获得爱。
当然，这些只是做了表现的划分，是一种思维架构的模型，只用于帮助我们或者方便我们认识和识别情感类型。
当我们认识到我们内心的类型和防御机制，我们有可能更好的了解自己性格的确实，或者更好的关注自己的感受和表达方式。
二、生活的解构
生活总是充斥着各种复杂和具体的问题。有各种各样的人和事需要面对。原生家庭和成长经历给我们带来了深深地影响，也许这些影响植根于心底（潜意识），我们平时发现不了。
只有当我们真正面对自己时，才发现，原来还有这样的方式，原来别人不止是标签化的人，还隐藏着某种行为模式。
我们通过读书，通过与别人沟通，构建了各种思维模式。就像是透镜，通过这个透镜，我们能够解构出不一样的结论。
就像人的眼睛，不论色觉、色阈还是色度，都是有观察范围的。我们学到的思维模式就是显微镜，帮我们看到微生物；三棱镜，协助我们看到彩虹；天文望远镜，捕捉到遥远的星空，甚至暗物质。
当我们命名了讨好型，指责型，超理智型，打岔型时，我们才更好的看到，原来我们对自己的关心真的不够。
三、很好的爱自己
爱自己的人才更有魅力。我们没必要一味讨好他人，不管这个人是与你相伴一生的爱人，还是抚养你长大父母。
你掩埋自己的情绪越深，自我的需求也会越强烈。就像火山，内部压力越来越大，终有一天会突然爆发。
生而为人，不是圣人！自爱者人恒爱之。
当你好好的关注自己，体贴他人，还能依靠社会道德和规律做人做事，也许就可以达到孔夫子讲的从心所欲不逾矩。
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