习惯真的是一件可怕的事情！
2个月前，我感觉自己中毒了，中了手机的毒，每天花在手机上的时间至少3个小时，其实，如果你问我这么长时间干嘛了，我也不知道，刷刷朋友圈，逛逛购物区，看看短视频…时间就没了。
久而久之，视力下降，黑眼圈加重，睡眠不足，心里总记挂手机上的那个世界…真的是无手机不欢，早上睁眼第一件事是习惯性的拿手机翻下朋友圈，下班第一件事也是翻朋友圈，那临睡前更不用说了，往往就刷成夜猫子了。
我知道自己“病”了，有“病”就得治，所以决定戒手机，采取了一系列的措施:
1.克制自己翻看朋友圈
2.卸载短视频app
3.解绑手机银行卡
理想很美好，现实很残酷，以上措施，收效甚微。
怎么办呢？除了以上措施，尽量远离手机，最最主要的是，要从思想上认识到长时间玩手机对自己的伤害。
另外，我还做了一件正确的事，找一件事做，让自己忙碌起来，我参加了一个21天的线上训练营，每天上班，下班后回来就忙着训练营的作业，根本没时间玩手机。
训练营结束后，才猛然发现，已经好久没有刷朋友圈，没有网购了，而且好像没有任何损失啊，朋友仍然各忙各的，世界还是那样，变的只是我自己的内心。
现在，除了日更简书会花费一些时间，其余时间已想不起来去翻朋友圈了，网购消费也从月花5千减少至1-2千。
有一次，同事们一起说一件事，我很蒙圈，同事说我:你都不看朋友圈啊？我笑笑，其实我觉得现在很好啊，可能有时候消息会闭塞一些，但是这种回归简单的生活，内心很宁静！
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