这是个节奏越来越快，身体与自我失联的时代，越来越多的人徘徊在迷茫中，痛苦、恐惧、焦虑……
很早之前就喜欢写写记记，最早是QQ说说和日志，记录自己周边的一些事情。有时候记录自己的心情，有时候记录孩子的成长趣事，有时候记录自己的一些感悟。近两年越来越多可以发表的平台比比皆是，公众号、简书、有书共读……
闲暇之余很喜欢翻看自己记录的点点滴滴，很多温情的画面会随着文字浮入脑海。
去年参加了一期“自由书写营”，收获颇多。由诺诺老师用她极富有引导力的声音带领着我们回忆自己从小经历的伤痛和不愉，随心所欲的记录下来。整个过程为期一个月，历经了归零、回溯、疗愈、觉醒、创造几个阶段。
刚开始的过程是极其痛苦的，每个人几乎都有来自被原生家庭伤害的经历。书写过程中，大家毫无遮掩，没有任何防备之意，写完后为了达到真正的疗愈，我们都积极主动的分享了彼此的伤痛。一个月的自由书写结束后，大家收获都特别大，似乎真的是浴火重生了一般。正所谓，好看的皮囊都一样，有趣的灵魂却是当真难得。直至现在我都特别感谢在那样一个阶段，结识了那样一帮同频的朋友们。
今年也在断断续续的书写，没有给自己任何压力，就是想写就写，没有思路时就不去惦记，放飞自己，远离焦虑。状态好时也参加了一些关于写作的课程，以及和另一帮爱好写作的朋友一起写写写。在这个过程中最大的感悟就是，自由书写可以让人直面生命中所有的存在，包括忧伤、痛苦、恐惧、焦虑，不但可以直面，而且可以坦然的跟它们在一起！
很多人在垂暮之年都未必了解真正的自己，始终处于一种言行与内在想要的不一致的状况下，一辈子也许就在麻木与寻求解脱中挣扎，细思极恐，这将是多么悲哀的一件事情。
书写链接了内在的自我，联结了一个人的精神素养，灵魂信仰，思想高度，生命格局。
做一个爱读书、爱书写的人将是此生最大的乐事。
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